MentavoDein Alltag.
Endlich im Zusammenhang.
Mentavo verbindet, was du festhältst, mit dem, worüber du sprichst – und daraus kann etwas Konkretes entstehen. Ein System statt einer weiteren Sammlung einzelner Einträge.
Dein Leben passiert nicht in Kategorien.Deine Apps behandeln es aber so.
Gedanken
„Nach der Arbeit fehlt mir gerade komplett die Energie.“
Gespräche
„Ich weiß, was ich machen müsste. Trotzdem schiebe ich es gerade immer wieder auf.“
- Stimmung: Niedrige Energie
- Routine: Training ausgelassen
- Ziel: Seit 4 Tagen kein Fortschritt
Mentavo verbindet sie.
Persönlicher Kontext
Was an einem Tag zusammenkam.
Eine Stimmung am Morgen, ein Gedanke am Mittag, eine Routine am Abend. Einzeln sagt das wenig. Zusammen ist es ein Tag.
Genau so zeigt Mentavo es dir: nicht als fünf getrennte Listen, sondern an einer Stelle.
Was mitzählt
Routinen, Ziele, Zielschritte, Check-ins und Journale. Mentavo zählt, was für diesen Tag tatsächlich vorliegt.
Auch die Lücken sind sichtbar
Ein Tag ohne Journal zeigt eine Null. Mentavo füllt nichts auf und leitet aus fehlenden Angaben nichts ab.
Nachträglich ergänzbar
Fällt dir später noch etwas ein, kannst du einen Check-in oder einen Eintrag zu diesem Tag nachtragen.
Die Grundlage für alles Weitere
Darauf greifen der Coach und der Tagesfokus zurück – statt jeden Bereich einzeln zu betrachten.
Coach
Ein Coach. Kein Modus, den du erst wählen musst.
Du sprichst mit Mentavo – nicht mit acht verschiedenen Coaches. Worum es gerade geht, erkennt Mentavo selbst: ob du etwas sortieren, eine Entscheidung durchdenken oder einfach reden willst.
Ein Gespräch beginnt dabei nicht bei null. Mentavo kann einbeziehen, was du in der App schon festgehalten hast.
Kein Moduswechsel
Du fängst einfach an zu schreiben. Wechselt das Thema mitten im Gespräch, wechselt Mentavo mit – ohne dass du etwas umstellst.
Anknüpfen statt neu anfangen
Der Coach schlägt dir vor, woran du weiterdenken könntest: an einem Journal-Eintrag von heute oder an einer Routine, die dich gerade beschäftigt.
Gespräche bleiben erhalten
Frühere Unterhaltungen lassen sich wieder aufnehmen. Ein Thema muss nicht jedes Mal vollständig neu erklärt werden.
Alles an einem Ort
Frühere Gespräche bleiben über „Alle Gespräche“ erreichbar, statt in einer Liste von Chats unterzugehen.
Über das Gespräch hinaus
Was du mit Mentavo besprichst, muss nicht im Chat enden.
In den meisten Apps bleibt ein Gespräch dort, wo es geführt wurde. Scrollt es nach oben weg, ist es praktisch weg.
Mentavo kann behalten, was darin über dich zur Sprache kam, und später darauf zurückkommen. Auch außerhalb des Gesprächs – im Vorschlag für deinen Tag.
Nicht jedes Wort, sondern das Wesentliche
Was hängen bleibt, sind einzelne Punkte: ein Thema, das dich beschäftigt, eine offene Entscheidung, etwas, das dir schon einmal geholfen hat.
Gezielt statt pauschal
Mentavo lädt nie deinen gesamten Verlauf. Für ein Gespräch wird nur eine kleine Auswahl herangezogen – die, die zur aktuellen Nachricht passt.
Dein Widerspruch gilt
Sagst du, dass etwas so nicht mehr stimmt, hat deine aktuelle Aussage Vorrang vor dem, was gespeichert war.
Themen nicht dreimal erklären
Worum es bei dir gerade geht, musst du nicht in jedem neuen Gespräch von vorne aufrollen.
Gespeichertes ist für Mentavo Hintergrund, kein Beweis: Ein Ziel ist eine Absicht, kein Fortschritt. Eine Routine ist kein Nachweis, dass du sie getan hast.
Vom Gespräch zur Handlung
Aus einem Satz kann ein nächster Schritt werden.
Wenn im Gespräch etwas entsteht, das du festhalten willst, schlägt Mentavo den passenden Schritt vor – als Karte unter der Antwort.
Angelegt wird nichts, bevor du es bestätigst. Du siehst vorher, was entsteht, und kannst es vorher ändern.
Fünf mögliche Schritte
Ein Ziel, ein Zielschritt, eine Routine, ein Journal-Eintrag oder ein Check-in – je nachdem, worum es gerade ging.
Immer mit Bestätigung
Der Vorschlag ist ein Angebot. Erst dein Tippen auf die Schaltfläche legt etwas in Mentavo an.
Vorher anpassbar
Titel, Rhythmus und Uhrzeit lassen sich direkt in der Karte ändern, bevor du sie übernimmst.
Kein Ratschlag-Stapel
Mentavo schlägt nicht mehrere dauerhafte Vorhaben auf einmal vor. Ein Vorschlag bleibt ein einzelnes Angebot.
Check-ins
Kurz, wenn es kurz sein soll. Tiefer, wenn du magst.
Ein Check-in kann aus einer einzigen Bewegung bestehen: Wie geht es dir gerade? Ein Regler, fertig.
Wenn du mehr festhalten willst, führt Mentavo dich Schritt für Schritt weiter – aber jeder dieser Schritte ist freiwillig.
Der Einstieg
Stimmung auf einer Skala von 0 bis 10, mit einer Einordnung in Worten statt nur einer Zahl.
Was du zusätzlich festhalten kannst
Gefühle, Einflüsse, Bedürfnisse, Anspannung, Körpersignale und das, was dir heute gutgetan hat.
Die Auswahl lernt mit
Gefühle, die bei dir häufiger vorkommen, stehen unter „Häufig bei dir“ ganz oben – der Rest bleibt vollständig verfügbar.
Nichts davon ist eine Diagnose
Körpersignale sind deine eigene Wahrnehmung. Mentavo bewertet sie nicht und leitet daraus keine medizinische Aussage ab.
Journal
Aufschreiben, auch wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Manchmal ist klar, was aufgeschrieben werden will. Oft ist es das nicht – und genau dann bleibt die leere Seite leer.
Deshalb kannst du dir in Mentavo einen Impuls geben lassen: eine einzelne Frage, an der du dich entlangschreiben kannst.
Frei oder geführt
Du schreibst einfach los – oder wählst ein Thema wie „Gedanken sortieren“, „Entscheidungen“ oder „Loslassen & Perspektive“.
Ein Impuls, kein Fragebogen
Passt die Frage nicht, lässt du dir eine andere zeigen oder schreibst ohne sie weiter.
Titel optional
Ein Eintrag braucht keine Überschrift. Wenn du keine vergibst, bleibt er trotzdem auffindbar.
Sprechen statt tippen
Was sich schwer tippen lässt, kannst du diktieren – die Spracheingabe steht ab Mentavo Pro zur Verfügung.
Später weiterdenken
Ein Eintrag muss nicht das letzte Wort sein. Mentavo bietet ihn dir im Coach als Anknüpfungspunkt an, wenn du darüber sprechen willst.
Heute
Dein Tag, auf das Wesentliche gebracht.
Statt einer Liste, die du abarbeiten sollst, zeigt Mentavo einen kompakten Tagesstatus und genau einen nächsten Schritt – mit dem Grund, der dafür den Ausschlag gegeben hat.
Planung
Aus einem Vorsatz wird etwas Wiederkehrendes.
Ziele halten fest, wohin du willst; Zielschritte zerlegen sie in etwas Machbares; Routinen bringen Wiederholung hinein. Die Planung zeigt beides an dem Tag, an dem es dran ist.
Entdecken
Zusammenhänge, die im Alltag untergehen.
Die Mentavo Map zeigt, was gerade zusammenhängt – ein Thema im Fokus, darum die Bereiche, die damit auftreten. Jeder Zusammenhang lässt sich aufklappen: Du siehst, auf wie vielen Vergleichstagen er beruht und was dagegen spricht.
Analyse
Entwicklung statt Tagesform.
Einzelne Tage schwanken. Über Wochen wird sichtbar, was sich tatsächlich verschoben hat – in Stimmung, Journaling, Aktivität, Zielen und Routinen. Zusammengefasst, nicht bewertet.
Mentavo Experience
Erlebe Mentavo auf eine andere Art
Eine visuelle Reise durch Gedanken, Reflexion und persönliche Entwicklung.
Persönliche Gedanken verdienen einen verantwortungsvollen Umgang.
Mentavo verarbeitet persönliche Inhalte, um dir die Funktionen der App bereitzustellen. Wir machen transparent, welche Daten dabei verarbeitet werden und welche Dienste zum Einsatz kommen.
Transparenz
Unsere Datenschutzerklärung erklärt detailliert, welche Daten wir für welche Funktionen verarbeiten.
Keine Weitergabe zu Werbezwecken
Personenbezogene Daten werden nicht zu Werbezwecken weitergegeben.
Kontrolle
Du kannst deinen Mentavo-Account jederzeit direkt in der App dauerhaft löschen.
Häufige Fragen.
Was ist Mentavo?
Mentavo verbindet deine Gedanken, Stimmung, Ziele, Routinen und Gespräche – und hilft dir zu erkennen, was heute wirklich wichtig ist.
Muss ich vor einem Gespräch einen Coach oder Modus auswählen?
Nein. Du sprichst mit einem Coach – Mentavo. Es gibt keine Moduswahl und keine Perspektive, die du vorher festlegst: Du schreibst einfach, und Mentavo erkennt selbst, worum es gerade geht. Wechselt das Thema mitten im Gespräch, wechselt Mentavo mit.
Was weiß der Coach über mich?
Mentavo kann relevante Informationen aus dem einbeziehen, was du in der App festgehalten hast – etwa deine Ziele, Routinen, Check-ins und frühere Themen. Dabei wird nie dein gesamter Verlauf geladen, sondern gezielt eine kleine Auswahl, die zur aktuellen Nachricht passt. Widersprichst du einer gespeicherten Information, gilt deine aktuelle Aussage.
Wie entstehen persönliche Hinweise?
Mentavo betrachtet die Informationen, die du über deinen Alltag festhältst, nicht nur einzeln. Mit wachsendem Kontext können mögliche Zusammenhänge sichtbar und Hinweise persönlicher werden.
Was ist die Mentavo Map?
Die Mentavo Map ist die Darstellung im Bereich „Entdecken“: Ein Thema steht im Mittelpunkt, darum liegen die Bereiche, die aktuell damit zusammenhängen – etwa ein Zustand, eine Routine oder ein Einfluss. Sie entsteht mit der Zeit: Je mehr echte Tage du erfasst, desto mehr kann sie zeigen.
Erkennt Mentavo Ursachen?
Nein. Wenn Mentavo einen Zusammenhang zeigt, bedeutet das, dass zwei Dinge in deinen Einträgen häufig gemeinsam auftreten – nicht, dass eines das andere verursacht. Du kannst jeden Zusammenhang aufklappen und sehen, auf wie vielen Vergleichstagen er beruht und welche Beobachtungen dagegen sprechen. Auch ein Experiment sammelt nur weitere Hinweise; es beweist keine Ursache.
Was passiert mit meinen Daten?
Personenbezogene Daten werden verarbeitet, um die Funktionen von Mentavo bereitzustellen. Welche Daten und Dienstleister dabei eine Rolle spielen, erklären wir ausführlich in unserer Datenschutzerklärung.
Wie kann ich meinen Account löschen?
Du kannst deinen Account direkt in der App über „Profil → Account löschen“ dauerhaft löschen. Weitere Informationen findest du auf unserer Seite zur Account-Löschung.
Ersetzt Mentavo professionelle Hilfe?
Nein. Mentavo unterstützt dich bei Selbstreflexion und persönlicher Orientierung, ist aber kein Ersatz für professionelle Hilfe.
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Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Mehr Zusammenhang.
Mentavo verbindet deine Gedanken, Stimmung, Ziele, Routinen und Gespräche – und hilft dir zu erkennen, was heute wirklich wichtig ist.
