MentavoKI-Coach
Ein Coach, der weiß, worum es bei dir gerade geht.
Mentavo kennt deine Ziele, Routinen, Check-ins und Gedanken – und wählt für jede Antwort genau das aus, was gerade zählt.
Kostenlos starten · iPhone · Deutsch & Englisch
Kontext
Woher der Coach weiß, worum es geht.
Du musst nicht jedes Mal erklären, wo du stehst. Mentavo zieht zu deiner Nachricht heran, was dazu passt.
Immer dabei
- Journal-Einträge und Check-ins
- Ziele und ihre einzelnen Schritte
- Routinen und wie es damit läuft
- frühere Gespräche und was daraus hängen blieb
- dein Tagesfokus
Nur mit deiner Freigabeab Version 2.1
- Kalender: wie voll dein Tag ist – Termine im Einzelnen nur, wenn du danach fragst
- Apple Health: Schlafdauer, Schritte, Workouts
- Zu jeder Nachricht wird gezielt ausgewählt, was dazu passt.
- Nie der ganze Verlauf – was nicht passt, bleibt außen vor.
- Sagst du, dass etwas nicht mehr stimmt, gilt deine Aussage.
Im Gespräch
Ein Coach, kein Modus.
Es gibt einen Coach, nicht acht. Du legst vorher keine Perspektive fest – du schreibst, und Mentavo erkennt selbst, ob du etwas sortieren, eine Entscheidung durchdenken oder einfach reden willst.
Wechselt das Thema mitten im Gespräch, wechselt Mentavo mit.
Gespräche gehen weiter
Du kannst ein Gespräch später fortsetzen, ohne das Thema neu zu erklären.
Was hängen bleibt
Was sich als dauerhaft wichtig erweist, kann Mentavo für spätere Gespräche behalten – nachvollziehbar und jederzeit korrigierbar.
Schreiben oder sprechen
Statt zu tippen kannst du diktieren – ab Mentavo Pro. Der Text steht danach im Eingabefeld und ist vor dem Absenden änderbar; alles, was du dem Coach schreiben kannst, kannst du ihm deshalb genauso sagen.
Handlung
Aus einem Satz wird ein nächster Schritt.
Entsteht im Gespräch etwas Konkretes, schlägt Mentavo es als Karte vor. Angelegt wird nichts, bevor du tippst.
Fünf mögliche Vorschläge
Ein Ziel, ein Zielschritt, eine Routine, ein Journal-Eintrag oder ein Check-in – je nachdem, worum es ging.
Vorher anpassbar
Titel, Rhythmus und Uhrzeit änderst du direkt in der Karte, bevor du sie übernimmst.
Nur auf Zuruf
Vorschläge entstehen, wenn du etwas ausdrücklich möchtest oder einen Vorschlag annimmst – nicht ungefragt neben jeder Antwort.
Kalenderab Version 2.1
Dein Kalender im Gespräch.
Gibst du den Kalender frei, kann der Coach einschätzen, wie voll dein Tag ist – und Vorschläge daran ausrichten.
Zum Beispiel
- „Wie voll ist mein Donnerstag?“
- „Wann habe ich den Zahnarzt?“
- „Habe ich morgen früh noch Zeit?“
Wie voll der Tag ist
Belegte Zeit, Anzahl der Termine und freie Fenster. Das ist der Normalfall.
Einzelne Termine nur auf Nachfrage
Titel und Zeiten passender Termine kommen nur dazu, wenn du konkret danach fragst – etwa „Wann habe ich den Zahnarzt?“.
Was nie gelesen wird
Notizen, Orte und Teilnehmer bleiben außen vor.
Apple Healthab Version 2.1
Deine eigenen Werte, nicht Normwerte.
Fragst du nach Schlaf oder Bewegung, kann der Coach deine eigenen Werte einbeziehen statt allgemeiner Richtwerte.
Zum Beispiel
- „Wie habe ich letzte Nacht geschlafen?“
- „Wie viele Schritte bin ich heute gegangen?“
- „Wie war mein Schlaf diese Woche?“
Was gelesen wird
Schlafdauer je Nacht, Schrittzahl je Tag (gerundet) und Workouts mit Art, Beginn, Ende und Dauer.
Jede Datenart einzeln
Du gibst sie getrennt frei; Bewegungsdaten brauchen einen eigenen Schalter. Standardmäßig ist alles aus.
Nur lesen
Mentavo schreibt nie nach Apple Health zurück. Herzfrequenz, Kalorien, Strecken und Standorte werden nicht übertragen.
Erinnerungenbald im App Store
Sag es einmal – und es kommt zurück.
Erinnerungen entstehen im Gespräch: Du sagst oder schreibst, woran du denken willst, und Mentavo schlägt sie als Karte vor.
Abfragen, verschieben, abhaken oder löschen geht genauso – im selben Gespräch, ohne ein Menü zu suchen.
Zum Beispiel
- „Erinnere mich morgen um 8 Uhr an meine Medikamente.“
- „Welche Erinnerungen habe ich diese Woche?“
- „Verschiebe die Erinnerung auf 18 Uhr.“
- „Lösche die Erinnerung für morgen.“
Nichts ohne deine Bestätigung
Angelegt, geändert oder gelöscht wird erst, wenn du die Karte bestätigst. Eine beiläufige Erwähnung löst nichts aus.
Auch als Serie
Täglich, an bestimmten Wochentagen, werktags oder am Wochenende. Einen einzelnen Tag kannst du erledigen oder überspringen, ohne die Serie zu ändern – die Karte sagt dir, was gerade gemeint ist.
Still auf dem Sperrbildschirm
Die Mitteilung zeigt zunächst nur, dass eine Erinnerung ansteht. Worum es geht, steht in der App – es sei denn, du stellst es um.
Damit dich eine Erinnerung erreicht, müssen Mitteilungen eingeschaltet sein; Mentavo fragt dich danach, wenn die erste ansteht. Gespeichert wird sie in jedem Fall.
Grenzen
Was der Coach nicht tut.
Mentavo unterstützt dich beim Sortieren und Einordnen. Es bewertet dich nicht und stellt nichts fest.
Keine Diagnose, kein Ersatz für Hilfe
Mentavo stellt keine Diagnosen und ersetzt keine professionelle Hilfe. Geht es um eine Krise, verweist die App auf Hilfsangebote.
Keine Ursachen
Zeigt Mentavo einen Zusammenhang, heißt das: zwei Dinge treten in deinen Einträgen häufig gemeinsam auf – nicht, dass eines das andere verursacht.
Web-Recherche nur mit Freigabeab Version 2.1
Bei aktuellen Fragen kann der Coach im Web recherchieren – nur mit deiner Freigabe und nur mit deiner Frage, ohne deine Mentavo-Daten.
Häufige Fragen zum Coach.
Liest der Coach meinen gesamten Verlauf?
Nein. Mentavo zieht zu jeder Nachricht eine kleine Auswahl heran, die dazu passt – nicht alles, was je erfasst wurde.
Muss ich vor einem Gespräch einen Modus auswählen?
Nein. Es gibt einen Coach und keine Moduswahl. Du schreibst, und Mentavo erkennt selbst, worum es gerade geht – auch wenn das Thema mitten im Gespräch wechselt.
Legt Mentavo Ziele oder Routinen von selbst an?
Nein. Mentavo schlägt sie als Karte vor. Angelegt wird erst, wenn du auf der Karte bestätigst – Titel, Rhythmus und Uhrzeit kannst du vorher ändern.
Was sieht der Coach von meinem Kalender?ab Version 2.1
Wie voll dein Tag ist: belegte Zeit, Anzahl der Termine und freie Fenster. Titel und Zeiten einzelner Termine nur, wenn du konkret danach fragst. Notizen, Orte und Teilnehmer nie.
Was passiert bei der Web-Recherche mit meinen Daten?ab Version 2.1
An die Suche geht ausschließlich deine Frage. Inhalte aus Journal, Check-ins, Zielen und Routinen werden nicht übermittelt. Die Web-Recherche ist ein eigener Schalter und standardmäßig aus.
Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Mehr Zusammenhang.
Mentavo verbindet deine Gedanken, Stimmung, Ziele, Routinen und Gespräche – und hilft dir zu erkennen, was heute wirklich wichtig ist.
