MentavoFunktionen
Dein Alltag besteht nicht aus einzelnen Datenpunkten. Mentavo verbindet sie.
Gedanken, Stimmung, Routinen, Ziele und Gespräche entstehen nicht unabhängig voneinander. Mentavo bringt diese Informationen zusammen und hilft dir, Zusammenhänge zu erkennen.
Heute
Ein Fokus statt einer To-do-Liste.
Mentavo öffnet nicht mit einer Liste, die du abarbeiten sollst, sondern mit einem kompakten Tagesstatus: welcher Tag ist, was noch offen ist, wie weit du bist.
Darunter steht ein einzelner nächster Schritt – abgeleitet aus dem, was du in Mentavo festgehalten hast.
Tagesstatus
Datum, offene Punkte und Fortschritt in einer Zeile. Kein Begrüßungsbildschirm, der erst weggescrollt werden muss.
Dein nächster Schritt
Ein Vorschlag statt zehn. Passt er heute nicht, kannst du eine Alternative anfordern oder ihn für heute pausieren.
Der ausschlaggebende Grund
Zu jedem Vorschlag zeigt Mentavo, welche deiner Angaben dafür den Ausschlag gegeben haben – aufklappbar über „Warum dieser Schritt?“.
Dein Tagesplan
Check-in, Routinen, Zielschritte und Gedanken des Tages an einer Stelle, in der Reihenfolge, in der sie heute anstehen.
Dein Tagesbild
Am Ende des Tages eine ruhige Einordnung, wie der Tag gelaufen ist – auch dann, wenn ein kleiner Schritt gereicht hat.
Planung
Heute zeigt, was zählt. Planung zeigt, was kommt.
„Heute“ beantwortet eine einzige Frage: Was ist heute wichtig? Alles, was darüber hinausgeht, hat einen eigenen Ort.
In der Planung siehst du die nächsten Tage und Wochen – und verwaltest von dort aus deine Ziele, Routinen und deinen Verlauf.
Woche immer im Blick
Die Wochenleiste steht dauerhaft über der Ansicht. Ein Tippen wechselt den Tag, ohne den Kontext zu verlieren.
Heute, Monat, Liste
Drei Ansichten desselben Zeitraums: der ausgewählte Tag, der Monat im Kalender oder eine durchgehende Liste über mehrere Tage.
Agenda des Tages
Check-ins, Gedanken, Routinen und Zielschritte des gewählten Tages – auch rückwirkend und für kommende Tage.
Ziele und Routinen verwalten
Anlegen, anpassen und beenden. Was du hier pflegst, taucht am jeweiligen Tag automatisch in „Heute“ auf.
Verlauf
Zurückblättern statt suchen: Was an einem bestimmten Tag war, bleibt nachvollziehbar.
Entdecken
Was zusammenhängt, wird sichtbar.
Je länger du Mentavo nutzt, desto häufiger tauchen dieselben Kombinationen auf: ein Zustand, eine Routine, ein Einfluss, ein Bedürfnis.
Die Mentavo Map stellt genau das dar – ein Thema im Fokus und die Bereiche, die aktuell damit zusammenhängen.
Deine Mentavo Map
Ein Thema steht im Mittelpunkt, bis zu vier verbundene Bereiche liegen darum herum – als Zustand, Muster oder Einfluss gekennzeichnet.
Neu für dich
Zusammenhänge, die Mentavo seit deinem letzten Besuch zum ersten Mal erkannt hat.
Aktive Muster
Wiederkehrende Kombinationen mit der jeweiligen Vergleichszahl – etwa „im Schnitt höher“ über eine bestimmte Anzahl Vergleichstage.
Experimente
Eine 7- oder 14-tägige Beobachtung zu einem erkannten Muster. Sie sammelt weitere Hinweise – ein Test auf Ursachen ist sie nicht.
Frag Mentavo
Eine Rückfrage zu einem konkreten Muster stellen, ohne den Bereich zu verlassen.
Die Karte entsteht mit der Zeit: Je mehr echte Tage du erfasst, desto mehr kann sie zeigen. Am Anfang bleibt sie bewusst leer, statt etwas zu behaupten.
Mentavo Map
Mentavo erkennt Zusammenhänge – und zeigt dir auch, worauf sie beruhen.
Der Unterschied liegt nicht darin, dass Mentavo etwas bemerkt. Er liegt darin, dass du jederzeit nachsehen kannst, worauf das beruht.
Jeder Zusammenhang in der Mentavo Map lässt sich aufklappen – in drei Schritten, immer in derselben Reihenfolge.
Zusammenhang
Was fällt Mentavo auf?
Ein Thema steht im Mittelpunkt, darum liegen die Bereiche, die derzeit häufig gemeinsam damit auftreten – gekennzeichnet als Zustand, Muster oder Einfluss. Mehr behauptet die Karte an dieser Stelle nicht.
Belege
Welche Tage passen dazu?
Ein Tippen öffnet die Grundlage: die tatsächlichen Vergleichswerte – etwa Stimmung oder Energie im Vergleich zweier Zeiträume – und die Anzahl der Vergleichstage, auf denen der Zusammenhang beruht.
Gegenbeispiele
Welche Beobachtungen passen nicht dazu?
Die Belege sind in „passt zum Muster“ und „weicht davon ab“ gruppiert. Tage, die dem Zusammenhang widersprechen, werden ausdrücklich mit angezeigt statt ausgeblendet.
Kein Punktwert, keine Stärke
Mentavo zeigt bewusst keinen erfundenen Score und keine „Stärke“ eines Musters – solche Werte wären nicht belastbar.
Ein Experiment ist kein Beweis
Zu einem erkannten Muster lässt sich eine 7- oder 14-tägige Beobachtung starten. Sie sammelt weitere Hinweise – mehr nicht.
Erst mit echten Tagen
Die Karte entsteht aus dem, was du tatsächlich erfasst hast. Am Anfang bleibt sie leer, statt etwas zu behaupten.
Ein erkannter Zusammenhang bedeutet, dass zwei Dinge häufig gemeinsam auftreten – nicht, dass eines das andere verursacht. Auch ein Experiment sammelt lediglich weitere Hinweise. Es beweist keine Ursache.
Chats
Acht Perspektiven. Ein Kontext.
Ein Gespräch in Mentavo beginnt nicht bei null. Es kennt, was du festgehalten hast – und du wählst, aus welcher Perspektive darauf geschaut wird.
Acht Perspektiven stehen zur Verfügung, jede mit einer eigenen Herangehensweise statt einer eigenen Persönlichkeit.
Acht Perspektiven
Allgemein, Fokus, Achtsamkeit, Fitness, Ernährung, Schlaf, Lernen und Karriere – jeweils mit passenden Einstiegsfragen.
Gespräche bleiben erhalten
Frühere Unterhaltungen lassen sich durchsuchen, umbenennen und wieder aufnehmen. Ein Thema muss nicht neu erklärt werden.
Nach Perspektive filtern
Die Übersicht lässt sich auf einen Modus eingrenzen, wenn du an einem bestimmten Thema weiterarbeiten willst.
Aus einem Muster heraus
Ein in „Entdecken“ erkannter Zusammenhang lässt sich direkt in ein Gespräch übernehmen.
Die acht Perspektiven im Überblick
Allgemein
Der Navigator
Ordnet Zusammenhänge und schafft Klarheit im Gesamtbild.
Fokus
Der Operator
Reduziert Komplexität auf den wichtigsten nächsten Schritt.
Achtsamkeit
Der Beobachter
Hilft dir wahrzunehmen, bevor du bewertest oder reagierst.
Fitness
Der Trainer
Passt Bewegung und Training an Energie, Alltag und Ziel an.
Ernährung
Der Balance Coach
Verändert Gewohnheiten und Umgebung statt mit Verboten zu arbeiten.
Schlaf
Der Recovery Coach
Schafft bessere Voraussetzungen für Erholung ohne Optimierungsdruck.
Lernen
Der Tutor
Lässt dich aktiv verstehen, abrufen, erklären und anwenden.
Karriere
Der Stratege
Denkt in Optionen, Trade-offs und strategisch sinnvollen nächsten Zügen.
Analyse
Was sich über Wochen verändert.
Einzelne Tage schwanken. Erst über einen längeren Zeitraum wird sichtbar, was sich tatsächlich verschoben hat.
Die Analyse fasst zusammen, was du erfasst hast – ohne Bewertung und ohne Zielvorgabe.
Stimmung
Der Verlauf über den gewählten Zeitraum, dazu ein emotionales Profil aus dominierender Emotion, Konstanz und häufigstem Bedürfnis.
Journaling
Wie oft und wie ausführlich du geschrieben hast – und welche Themen dabei am häufigsten vorkamen.
Aktivität
Zu welchen Tageszeiten du Mentavo nutzt und wie sich das über den Zeitraum verteilt.
Ziele und Routinen
Zielfortschritt und Routine-Konsistenz als Verlauf, nicht als Bestehensquote.
Der Zeitraum lässt sich umstellen. Was du siehst, sind deine eigenen Einträge – zusammengefasst, nicht interpretiert.
Dein Erscheinungsbild
Hell oder dunkel. Du entscheidest.
Mentavo gibt es im hellen und im dunklen Erscheinungsbild – passend zur Umgebung, zur Tageszeit oder einfach zu dem, was dir lieber ist.
Beide sind vollwertig gestaltet: gleiche Inhalte, gleiche Wege, gleiche Lesbarkeit. Umstellen kannst du jederzeit im Profil, auf Wunsch auch passend zur Systemeinstellung.
- Dark Mode
- Light Mode
Profil
Personalisierung, wo sie hingehört.
Das Profil ist kein eigener Hauptbereich, sondern jederzeit über dein Bild oben rechts erreichbar – aus jedem Bereich heraus.
Lebensbereiche
Welche Bereiche für dich zählen, bestimmt, worauf Mentavo überhaupt schaut.
Darstellung
Hell oder dunkel, passend zur Tageszeit oder zur Systemeinstellung.
Benachrichtigungen
Ob und wann Mentavo sich meldet – oder eben nicht.
Abo und Konto
Tarif, Sicherheit, Datenexport und rechtliche Angaben an einer Stelle.
Für Menschen, die nicht nur tracken, sondern verstehen wollen.
Wenn du viel nachdenkst
aber deine Gedanken selten an einem Ort zusammenkommen.
Wenn du Ziele hast
aber verstehen möchtest, warum manche Tage leichter funktionieren als andere.
Wenn du dich selbst besser verstehen willst
ohne aus deinem Leben ein weiteres Optimierungsprojekt zu machen.
Nicht noch mehr Selbstoptimierung. Mehr Zusammenhang.
Mentavo verbindet deine Gedanken, Stimmung, Ziele, Routinen und Gespräche – und hilft dir zu erkennen, was heute wirklich wichtig ist.