
Emotionale Intelligenz
7 Min. Lesezeit
Die stille Angst, anderen zur Last zu fallen
„Andere haben größere Probleme.“ Ein Satz, der vernünftig klingt und gleichzeitig dafür sorgt, dass man mit dem eigenen still bleibt.
Thema
Erschöpfung, Grübeln und innere Anspannung im Alltag – beschrieben und eingeordnet, nicht diagnostiziert.
11 Beiträge
Erschöpfung, Grübeln und innere Anspannung gehören für viele zum Alltag, lange bevor jemand von einer Erkrankung spricht. Die Beiträge beschreiben solche Zustände und ordnen sie ein. Sie ersetzen keine Diagnose und keine Behandlung.

Emotionale Intelligenz
7 Min. Lesezeit
„Andere haben größere Probleme.“ Ein Satz, der vernünftig klingt und gleichzeitig dafür sorgt, dass man mit dem eigenen still bleibt.

Psychologie
7 Min. Lesezeit
Du liegst abends im Bett. Plötzlich erinnert sich dein Gehirn an etwas, das vor Jahren passiert ist. Und für einen kurzen Moment tut es genauso weh wie damals.

Psychologie
6 Min. Lesezeit
Morgen gut, ein angenehmes Gespräch, bei der Arbeit etwas geschafft. Dann eine kritische Nachricht. Und plötzlich: „Was für ein miserabler Tag.“

Psychologie
7 Min. Lesezeit
Um 8 Uhr morgens fällt dir eine Entscheidung leicht. Um 21 Uhr abends fühlt sich dieselbe Entscheidung plötzlich viel schwerer an – nicht ohne Grund.

Gewohnheiten & Verhalten
6 Min. Lesezeit
Montag: zwei Stunden, konzentriertes Arbeiten möglich. Donnerstag: dieselben zwei Stunden, aber nichts geht voran. Die Zeit war ähnlich. Der Kontext nicht.

Emotionale Intelligenz
7 Min. Lesezeit
„Wir sind irgendwie zusammen. Aber irgendwie auch nicht.“ Was dabei anstrengt, ist selten die andere Person. Es ist der Zustand selbst.

Emotionale Intelligenz
7 Min. Lesezeit
Der Verlust einer engen Freundschaft kann so schwer wiegen wie eine Trennung. Nur fehlt dafür die Sprache – und damit oft auch die Erlaubnis, ihn ernst zu nehmen.

Journaling
7 Min. Lesezeit
Erst hilft es, sich selbst besser zu verstehen. Dann läuft im Hintergrund ein Protokoll mit – und der Moment selbst kommt kaum noch vor.

Emotionale Intelligenz
8 Min. Lesezeit
Der Kalender ist voll, die Chats laufen, man kennt viele Menschen. Und trotzdem gibt es Abende, an denen niemand einfällt, dem man wirklich etwas Unfertiges erzählen würde.

Gewohnheiten & Verhalten
5 Min. Lesezeit
Wir leben in einer Welt, in der alles um unsere Aufmerksamkeit konkurriert.

Psychologie
5 Min. Lesezeit
Du denkst ständig über das Problem nach, kommst aber keinen Schritt weiter.
Heute: Ein kompakter Tagesstatus und genau ein nächster Schritt – mit dem Grund, der dafür den Ausschlag gegeben hat.

Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz